禁煙 4年

毎年の事なので、今回も…

禁煙…タバコを決めて断ってから丸4年。

キャプチャ

約3万本か…。

●話変わって、

春先の健康診断の血液検査で、2年前に発覚した「脂質異常症」が悪化してる事が判明。
中性脂肪はかなり少ないのだが、LDLコレステロールが176mg/dlとかなり悪い数値(140mg/dl以上で要治療)

病院の先生に
「5月に再検査しますので、それまで節制してみて下さい」
と言われ…

さて、どうしたものか?と思ってたら、その3日後に腸炎(←3月下旬にブログにも書きましたが…)
苦も無く?3㎏の減量、そしてその後も節制し計4.5㎏の減量。


そして今回の再検査の結果、LDLコレステロール値は146mg/dlまで下がりました。
まだまだ「要治療」の領域ですがかなり改善。
秋の再検査まで節制を続けていきたいと思っています。



…・というか、これからず~っと続けなけれないけないんだけれどね。一生現役で作り続ける為に。。


●今日の猫

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No title

あっ!!ワタシも若干コレステロール高めです。。。
これって何が原因なんですかね~?
脂っこいモノ食べ過ぎとか。。。
そんなに脂っこいモノばかり食べてないんですけどね~

ケーキのわるねこ可愛いですね!!

No title

うめ吉さん、こんばんは。
病院の先生によると…現代の日本人は食べる量は少ないのにカロリーやコレステロールの高い物を摂取し過ぎてるとか…。

私も脂っこい物はあまり食べてないので、甘いものの取り過ぎが原因ではないかと思って、甘い物を控えております。

旧ブログ:一歩二歩にゃんぽ


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